A todos no gusta ser capaces de levantar nuestro estado de ánimo cuando nos sentimos tristes. Calmarnos cuando tenemos miedo. Serenarnos cuando estamos furiosos.
Es decir, nos gusta tener habilidades para suavizar las emociones que nos incomodan. Para tranquilizarnos a nosotros mismos.
Abundan las listas de consejos sobre cómo manejar este nuevo estilo de vida que debemos seguir en el estado de alarma. Yo no voy a hacer otro inventario de recomendaciones porque considero que no puedo aportar una nueva, ni para las que os quedáis en casa ni para las que salís a trabajar. Ya habéis leído suficiente información.
Lo que he decidido hacer es compartir con vosotras un recordatorio que yo misma he necesitado hacerme estos días pasados.
No es extraño que en alguna ocasión hayamos comido hasta sentirnos completamente llenos, hasta “no poder más”. En una cena de Nochevieja, en una boda, después de una ruptura de pareja, o durante la semana más intensa de exámenes finales. De manera puntual, este acto, aunque pueda provocar malestar de estómago y algún remordimiento, no supone un problema alimentario. Sin embargo, para las personas que sufren el Trastorno por Atracón, estas “comilonas” son habituales, lo que sí provoca consecuencias muy negativas para su salud, física y emocional.